La différence entre la psychothérapie et l'hypnothérapie ?

Pour moi la psychothérapie est un engagement profond et long pour partir à la rencontre de soi-même. Elle permet, au rythme de la personne de suivre des chemins de compréhension de plus en plus précise et profonde de soi-même.

En parallèle, l'hypnothérapie va permettre en une ou quelques séances de dépasser des problématiques parfois anciennes ou de lever des blocages du quotidien afin d'aller rapidement vers une meilleur version de soi. Il n'est pas nécessaire de comprendre pour que l'hypnose soit efficace.

La psychothérapie va permettre petit à petit de comprendre l'origine de nos difficultés, comme un travail de patience et de précision. L'hypnose nous amène à régler des problématiques concrètes qu'elles soient physiques, psychiques ou émotionnelles voir même spirituelles.

Une séance de psychothérapie ou d'hypnose dure 45 à 60 minutes. Pendant la psychothérapie nous partons ensemble, verbalement, à la recherche de vos problématiques et de leurs sources à partir de votre vécu des derniers jours, du quotidien, de vos émotions, des grandes étapes de votre vie. La récurrence et la régularité des séances conseillée est une fois par semaine, ou une fois tous les 15 jours. Cependant selon vos besoins, nous pouvons aussi programmer une séance par mois.

Pendant une séance d'hypnose nous prenons un temps d'anamnèse, de rencontre où vous déposez votre (ou vos) problématique(s) et nous cheminons ensemble jusqu'à une compréhension mutuelle des objectifs souhaités. Enfin l'hypnose en elle-même dure entre 10 et 20 minutes à la fin de la consultation. Nous pouvons reprendre RDV 3 semaines à 1 mois plus tard selon vos besoins et envies. Vous pourrez alors renforcer ce qui a été travaillé à la première séance, ou affiner les besoins, ou encore travailler sur une nouvelle problématique. Et si vous êtes en état de bien-être et sans besoin de séance, je serai toute en joie d'annuler votre séance prévue (48h avant) et de vous souhaiter que cet état perdure, se stabilise et s'ancre solidement dans votre quotidien.